A sensação constante de cansaço mental, a dificuldade para dormir e a irritabilidade fácil não são simples falhas …
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Manter a mente firme e produtiva durante longas sessões de estudo é um dos maiores desafios para estudantes …
Indisposição, fadiga, cansaço e até exustação (exaustão) não precisam ser o seu “novo normal”. Este guia explica causas, …
Você já parou para pensar que o seu intestino pode estar diretamente ligado ao seu humor, níveis de …
A hora de dormir deveria ser um momento de descanso e recuperação, mas para muitas pessoas, ela se …