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Tag: tirosina

agosto 27, 2025

O Segredo dos Executivos de Alta Performance para Manter o Foco

Em um mundo cada vez mais acelerado e competitivo, manter a clareza mental tornou-se um dos maiores desafios …

by Dr. Rishi Sharma
in Foco e Concentração
tags: alta performance,cafeína,equilíbrio vida pessoal e profissional,executivos,foco,gestão de tempo,liderança,mindfulness,produtividade,rotina matinal,técnicas de CEOs,tirosina,
agosto 25, 2025

A Verdade Sobre a ‘Falta de Dopamina’ e Como Revertê-la

Você já se sentiu sem energia, desmotivado ou com dificuldade de se concentrar? A resposta pode estar em …

by Dr. Rishi Sharma
in Bem Estar,Saúde Mental,
tags: ansiedade,depressão,dopamina,falta de dopamina,foco,motivação,neurotransmissores,prazer,redes sociais,saúde mental,tirosina,vitamina D,
5 Sinais de que Seu Cérebro Precisa de uma Recarga Nutricional
agosto 4, 2025

5 Sinais de que Seu Cérebro Precisa de uma Recarga Nutricional

Você já sentiu que seu cérebro não está funcionando como deveria?Dificuldade de concentração, cansaço constante e até alterações …

by Dr. Rishi Sharma
in Saúde Mental
tags: ansiedade e nutrição,bem-estar mental,cansaço cognitivo,coenzima Q10,colina,compulsão por doces,desempenho cognitivo,energia celular,falta de energia mental,humor e alimentação,magnésio,melhorar foco,memória e concentração,nutrição cerebral,saúde mental,sono reparador,suplementos naturais,tirosina,triptofano,vitaminas para o cérebro,

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