colina | Mental Premium Focus

setembro 2, 2025

Vivemos na era da informação, onde estímulos chegam a todo momento através de notificações, redes sociais, aplicativos e …

by Dr. Rishi Sharma

in Saúde Mental

tags: clareza mental,colina,desintoxicação digital,detox mental,foco e ansiedade,infobesidade,magnésio,redes sociais,saúde mental,sobrecarga de informações,

agosto 25, 2025

A dificuldade de lembrar informações importantes ou manter a concentração em estudos e tarefas é um problema que …

by Dr. Rishi Sharma

in Saúde Mental

tags: alimentos que ajudam na memória,ambiente ideal para estudar e aprender melhor,colina,como evitar distrações e manter o foco,como melhorar a memória naturalmente,estímulos cognitivos para o cérebro,jogos para treinar memória e atenção,mapas mentais para organizar ideias,neuroplasticidade e memorização,rotina saudável para melhorar o desempenho mental,técnica Pomodoro para foco e memória,técnicas para potencializar o aprendizado,vitamina B,

agosto 22, 2025

Você já sentiu como se sua mente estivesse “nublada”, dificultando a concentração e deixando até as tarefas mais …

by Dr. Rishi Sharma

in Foco e Concentração,Saúde Mental,

tags: ansiedade,cafeína,clareza mental,colina,foco e concentração,memória fraca,mente cansada,névoa mental,saúde cerebral,suplementação natural,

agosto 21, 2025

Você já parou para pensar que o seu intestino pode estar diretamente ligado ao seu humor, níveis de …

by Dr. Rishi Sharma

in Bem Estar,Blog,Saúde Mental,

tags: ansiedade,colina,gastrite,humor,insônia,intestino,magnésio,microbiota,saúde mental,serotonina,stress,

agosto 4, 2025

Você já sentiu que seu cérebro não está funcionando como deveria?Dificuldade de concentração, cansaço constante e até alterações …